卢国沾填词大约20年后，在90年代初退隐江湖，原因是他长期沉迷工作，每天只睡3小时，导致身体健康出现严重问题。

港媒指，卢国沾与黄霑一样，都是天赋型填词人，一晚就可以填好一首词。

为了准时交稿，卢国沾往往彻夜不眠，依赖烟草跟咖啡对抗疲惫。

有报道指他在填词的时候，烟不离手，咖啡当水喝。

卢国沾有一个奇怪的习惯，他点燃香烟后，只会抽三口，然后就将香烟放到一边，任由其燃烧，等到烧完了，再点另一支香烟。